Como treinador de força, gerenciar os dados dos atletas de forma eficaz é crucial para obter resultados. Enquanto a maioria dos treinadores manipula vários aplicativos, planilhas e plataformas de mensagens, o Modo Coach da Metric consolida tudo em um sistema simplificado. Se você está treinando pessoalmente, gerenciando uma equipe ou treinando clientes remotos, a Metric tem o que você precisa.
Requer uma associação ao Metric Pro Coach, planos de assinatura disponíveis diretamente no aplicativo Metric.
Começar a usar os recursos de treinamento do Metric é simples. Navegue até a guia Conta e ative o botão do Modo Treinador. Isso transforma o Metric de um aplicativo individual de planejamento de exercícios e rastreamento de barras em uma ferramenta de treinamento abrangente, permitindo que você gerencie vários atletas, realize sessões em grupo e acompanhe o progresso de todos em um único dispositivo.
Adicionar atletas à sua organização exige apenas algumas etapas:
Se o atleta convidado já usa o Metric, certifique-se de inserir o e-mail associado à conta existente. Isso permite que eles se juntem à sua organização e, ao mesmo tempo, mantenham seu histórico de treinamento. Depois de adicionados, os atletas recebem um e-mail de confirmação e seu perfil de treinamento agora será sincronizado com sua conta de treinador.
O Modo Treinador simplifica as sessões de treinamento em grupo, permitindo que você gerencie vários atletas a partir de um único dispositivo. Comece um treino, selecione um atleta e comece com um treino vazio ou carregue um modelo de treinamento. Os atletas podem ser facilmente trocados tocando nas fotos do perfil na parte superior da tela, e novos atletas podem ser adicionados ao fluxo de treinamento nesse dispositivo a qualquer momento.
Esse fluxo de trabalho eficiente permite que você se concentre no treinamento, enquanto o Metric lida com a coleta e a organização de dados nos bastidores.
Cada atleta da sua organização recebe acesso Pro completo em seu próprio dispositivo, incluído na sua associação ao Pro Coach. Você pode escolher compartilhar isso com eles, permitindo que eles registrem os treinos remotamente em seus próprios dispositivos.
Se um atleta já tiver registrado seu perfil no Metric antes de ingressar na sua organização, ele será configurado automaticamente. Para atletas novos no Metric, eles precisarão ativar sua conta e definir uma senha. Isso é feito no aplicativo Metric do dispositivo acessando Login, Esqueci a senha e solicitando um link de redefinição.
À medida que seus atletas remotos registram seus treinos, seus dados aparecem em tempo real no seu painel de treinamento. Observe que os modelos de treinamento precisam ser compartilhados manualmente e, como os vídeos são armazenados localmente, os atletas precisam exportar e compartilhar as imagens de treinamento que quiserem que você revise.
O Modo Treinador oferece visibilidade abrangente do desenvolvimento de seus atletas por meio de três áreas principais: análise de desempenho, histórico de treinamento e análise de vídeo. Com o Modo Treinador ativo, você pode alternar entre atletas nas guias de desempenho e histórico para revisar seu treinamento.
Análise de desempenho
A guia Desempenho oferece gráficos de progresso detalhados para cada exercício que seus atletas realizam. Você pode analisar seu desenvolvimento por meio de várias métricas, incluindo melhores pesos levantados, progressão da força relativa, tendências de produção de energia e mudanças estimadas de 1RM. Um registro completo de recordes pessoais também é mantido, rastreando tudo, desde registros de carga e potência até benchmarks de velocidade em pesos específicos.
Histórico de treinamento
Verifique se seus atletas estão concluindo seus treinos, mergulhe nas especificidades de qualquer sessão para revisar os detalhes e analisar séries individuais. Converta esses exercícios anteriores em modelos para reutilização na programação futura.
Biblioteca de vídeos
Os vídeos são organizados automaticamente e podem ser facilmente filtrados pelo nome do exercício ou do atleta. Isso simplifica a análise do desenvolvimento da técnica ao longo do tempo e o fornecimento de feedback detalhado aos atletas.
OBSERVAÇÃO: Os vídeos na biblioteca são somente aqueles armazenados localmente em um dispositivo específico.
Os treinadores podem gerenciar facilmente seu próprio treino junto com o de seus atletas, desativando o Modo Treinador.
Isso muda instantaneamente o foco do aplicativo para seu próprio perfil de treinamento e oculta os recursos do treinador.
Esses recursos de treinamento estão disponíveis com uma assinatura do Metric Pro Coach, que você pode assinar no aplicativo. Para equipes maiores que precisam de um número maior de atletas, soluções personalizadas estão disponíveis. Entre em contato conosco na Metric para obter detalhes e planos personalizados para organizações maiores.
O Modo Treinador da Metric transforma a forma como você gerencia o treinamento de seus atletas, independentemente de eles treinarem presencialmente ou remotamente. Ao automatizar o rastreamento de velocidade e simplificar o gerenciamento de exercícios em uma plataforma simples, você pode se concentrar no que é mais importante: treinar seus atletas.