你的智能手机不只是用来在训练组之间滚动——有了Metric，它就会成为分析和改善训练的强大工具。通过将视频分析与精确的速度数据相结合，Metric 可以提供以前只有精英级别才能获得的见解。
本指南涵盖了在 Metric 中查看和管理培训视频所需了解的所有信息。
录制完一套训练后，Metric 的套装查看屏幕可让您立即访问训练视频。视频播放包括两个关键数据叠加层：
视觉反馈和绩效数据的这种组合改变了技术分析，使您可以确切地看到表单的变化如何影响可衡量的绩效结果。
您可以通过可搜索的视频库或训练历史记录访问保存的训练视频，从而轻松跟踪一段时间内的进度或与教练共享升降机。
Metric 视频播放中最独特的元素是亮绿色条形路径轨迹。它会在每次重复时跟踪杠铃的中心，完成的重复次数变为灰色，而当前的重复次数显示为绿色。
指标使您可以完全控制视频播放的外观。通过视频设置菜单，您可以：
Metric 通过视频设置页面提供灵活的视频管理，主要有三种存储方法：
24 小时存储默认情况下，Metric 会让您的训练视频在录制后 24 小时内保持可用。这种临时存储空间非常适合即时技术分析，同时保持较低的存储占用空间。即使视频被清除，您的性能数据仍会永久保存在应用程序中。
视频库存储要长期存储，您可以将视频直接保存在 Metric 的视频库中。要么启用自动保存以自动存储每个视频，要么手动选择值得在锻炼期间保留的特定套装。
应用内保存的视频存储在本地录制视频的设备上。
相机胶卷导出您还可以将视频导出到手机的相机胶卷，可以在每次设置后自动导出，也可以手动导出到所选视频中。导出时，可选的自动修剪功能可以裁剪视频，使其仅包括提升部分，从而帮助更有效地管理存储空间。在套装之前和之后选择 1,3 到 5 秒的修剪持续时间。
视频存储在本地录制设备上，不会在设备之间自动同步。要进行远程指导，运动员需要将视频导出到相机胶卷中并单独共享。
虽然 Metric 使视频分析变得快速且易于访问，但您可能不需要查看您执行的每一次设置。取而代之的是，战略性地进行视频分析。当你正在进行技术改动、在最繁重的场景上或执行过程中出现问题时，请检查你的升力。
通过将分析重点放在训练中的这些关键时刻，您可以从Metric的视频功能中获得最大价值，而无需浪费所有空闲时间进行锻炼。